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Posted by みやchan運営事務局 at


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ランニング

Posted by はり灸あんど at 17:47 2016年07月15日

久しぶりに青空を見たような気がします。

午前中、キャンセルが出たため、ポツンと時間が空いてしまいました。
しかし、天気もよいとポディティブになるのでしょうか、昼休みも含めて近くの旭ヶ丘運動公園に行ってみることに。

私がここにお店を建てようと決めたのは、この公園の近くが良いからという理由もあります。
それほど良い公園です。

少し走ってみたのですが、まったくダメですね。
朝9時から夕方7時まで院内にこもっていたら、走れるはずもありません。

運動不足を痛感しました。
これでも、フルマラソンを走ったり、運動は得意だったのですが…情けない。

しかし、セミが鳴いていたり、風の心地よさだったり「夏」を感じることが出来ました。
運動の継続・・・はなかなか難しいですが、たまには良いですね。


ちなみにクロカンコースです。

  


治療院で困ること

Posted by はり灸あんど at 19:40 2015年08月06日

今日も、暑い1日でした。

雨も、局地的には降っている地域もあるようですが・・・。
この八角形の建物の上には、ずっと降っていません。

暑さもあるので(言い訳です)、ゆるーいお話。

個人で経営していて、困った事というのがいくつか出てきます。
その中で、最も悩んでいるのが、電話です。

そう、営業電話です。

保険からISO対策など、とにかく色々あるものですね。

スパッと断ればいいものを、実は私は、それが苦手なタイプなのです。

また、あちらもプロなんですね。切るタイミングを与えてくれません。
口下手な私は、今度は感心しまい、はっとしたところで、「こりゃいかん」となるわけです。

自分にないものを持っている人がいると、つい尊敬してしまうというか・・・。

ただ、こちらも施術中。

呑気なことを言っている場合じゃありません。

追い詰められたら出るものです。勇気が・・・。

自分でも思うんです。そう勇気、もっと早くほしい。

  


スポーツ少年団認定員の資格取得を目指す

Posted by はり灸あんど at 20:00 2015年05月14日

今日は息子の話。

私の息子は小学生ですが、少年野球に所属しています。
その関係で『スポーツ少年団認定員』という資格取得を目指すことになりました。

『スポーツ少年団認定員』とは、「スポーツ少年団」という位置づけで登録されているチームには、2名以上必要らしく、息子がまだ低学年のため、卒業まで期間が長いという事で、受講する事になりました。

この資格を取得するには、2日間の講習と検定試験を受けなけてばなりません。

こういう職業だと、講習や研修といった類は慣れっこなので良いのですが、子供を応援するというのは、いろいろ大変なんですね。

今週土日、みっちり受講してこようと思います。

ということで、今週土曜日はお休みをいただいております。
どうかご了承ください。

また、参考になったものは、アップしていこうと思います。


  


You Tubeを覗いていると

Posted by はり灸あんど at 20:00 2015年04月23日

今回は少しゆるい記事。

鍼灸ソングという替え歌ソングを見つけました。

聴いてみたらとても面白かったので紹介させていただきます。

■鍼のままで(鍼灸ソング)



最近のヒット曲もこう変わるんですね。

■君にお灸(鍼灸ソング)



一昔前の家庭の雰囲気ですね。
しかし、灸はこんなに熱くないですよ。

■三途川(鍼灸ソング)



学生時代が懐かしく思えます。
そうそう、こんな感じでした。

鍼灸というと、地味なイメージがありますが、こういう明るい歌もいいですね。  
タグ :動画鍼灸


春の不調は『肝』から

Posted by はり灸あんど at 15:00 2015年04月01日

木々が芽吹き、桜も満開です。
春は季節の変わり目であり、心身の不調を感じる人も少なくありません。

例えば、目の疲れ、イライラ感、不眠、のぼせやすい、筋肉のこわばり、いつもよりストレスを感じやすい・・・。

どうでしょう?心当たりはありませんか?

これらはすべて春特有の心身の変化なのです。

東洋医学のベースである五行思想では、春は『肝』の季節とされています。

肝といっても、肝臓とは少しニュアンスが違います。
気や血を、体の隅々まで円滑に巡らすものと考えられています。

この気や血が滞った状態が長く続くとどうなるか。
そう五月病です。そうやって、負のスパイラルに陥ります。

こういった不定愁訴は体が発する黄信号です。
この信号を受け止めて、養生しておくことが、健康を保つための近道ですね。


観音池公園の桜  


旭ヶ丘運動公園の桜

Posted by はり灸あんど at 18:14 2015年03月25日

訪問治療の帰りに、ぶらりと近くの旭ヶ丘運動公園を散策


満開までもう少しかかりそうです。
夜は、ライトアップされてとてもきれいです

昼は、木の下でお弁当なんかいいですね。  
タグ :花見公園


続:人生初

Posted by はり灸あんど at 17:10 2015年02月25日

前回の続きです。

■意を決して自分への治療

治療といっても、自分で自分の腰に鍼を刺すわけではありません。
体制的に難しいから、という事でもありません。

鍼灸というのは、腰の張りを遠くにあるツボ(この場合、手や足などにあるツボ)で緩めることが出来るからです。


足のつぼを選んで、鍼を刺したまましておくと、痛みも幾分おさまってきたので、少し動かしてみる。

「おっ、曲がる」

前屈み、反った動きともに、治療前より改善した。
しかし、もう1手ほしい。

そこで妻に治療の協力をお願いして、活法という技を試みてみる。
妻はもちろん、治療を受けたことはあっても、施術はしたことがない側。

あーじゃ、こーじゃ言っていると、みるみる不機嫌になり、最後は無言に・・・。


しかし、これが結構うまくいった。
痛みは多少残るものの、動くには問題ない程度に。
そして、そのまま一晩寝ると痛みも、ぐっと軽減。ほんと、妻には感謝。
  


人生初

Posted by はり灸あんど at 17:24 2015年02月23日

先日、人生で初めての経験をしました。
と言っても、できれば経験したくないもの・・・・・そう、ぎっくり腰です。

車検を迎える愛車のタイヤをかえようと、タイヤをもった瞬間、ピリッと鈍い違和感。
そこからは、初めての感覚に混乱と冷や汗・・・。

幸い、全く動けなくなるほどではなかったのですが、なんとも情けない。
おそらく、ここ最近の運動不足がたたったのでしょう。

確かに最近、時間の使い方が変わってきた。
息子娘も小学生になり、いろいろ行事も増えた。仕事も自営になって、仕事時間も増えた。
自分のケアに関しては、完全に置き去りだったかも・・・。
ま~頭の中は言い訳ばかり・・・。


しかし、長くこういう仕事に携わっていると、

「どう動けば、痛みが増すのかなあ~」と言う考えが、フツフツと・・・。



そうこう試しているうちに、当たり前だが余計痛みが増してきた。

さて、どうしよう。このままほっといても良いことは何もないことは分かっている。
ひょっとして、良くならないかも・・・。

怖くなって、ようやく自分に治療をしようと決心。

今日はこの辺で。


  


忘れずに

Posted by はり灸あんど at 16:29 2014年06月13日

いよいよ始まりましたね。
サッカーW杯!

早速、寝不足という人も、多いんじゃないでしょうか?
今日のブラジル‐クロアチア戦を見てると、日本戦が待ち切らなくなってきました。

しかし、こういう時でもスポーツ少年団はあるんですね。


息子の話です。


息子は、サッカーとは違い野球をやっているので、仕方ないと言えば、仕方ないのですが・・・。

日曜日は、録画を見るまでメディアに触れないようにしないといけません。
今の時代、それがどれほど難しいか・・・。

おっと、日曜日の父の日、ますます存在感をなくしています。

みなさん、忘れずに。


  


じわじわブーム?

Posted by はり灸あんど at 17:56 2014年06月12日

最近、僕の周りにもいます。


じわじわ来ていますね。『インターバル速歩』なるもの。

インターバル速歩とは、「さっさか歩き」と「ゆっくり歩き」を数分間ずつ交互に繰り返すウォーキング法です。

見ている方は、真剣な顔つきで急に歩くのが速くなるので、びっくりしますが・・・。

これは、筋肉に負荷をかける「さっさか歩き」と、負荷の少ない「ゆっくり歩き」を合わせることで、筋力・持久力を無理なく向上させることができるうえ、骨密度の増加や生活習慣病リスクの改善、ダイエットなどにも効果があります。

また1日トータル15分という手軽さも長く続けることが出来るポイントのようです。

僕も、高校の頃までは陸上競技をしていたので、『インターバル走』と聞くと少し拒否反応が出ますが、この『インターバル速歩』ならやってみようという気になります。

また、これには味噌があり、歩き終わった15分~1時間以内にミルクを200㏄~600㏄飲まないといけないというところです。
これもよく知られたところで、運動後すぐの方が、超回復に効果的です。

ただ、体重1キロ落とすのに7000キロカロリー必要と考えると、これだけでダイエットと考えると、難しいかもしれません。

あくまで、筋力をつけて日常の代謝を良くしようというものだと思うので・・・。
(日常も、今まで通り動いていれば、結果、体重も落ちますよ、という話だと思います。)

しかし、動ける体をつくるというのは、とても大切なことです。

痛みがあるから、動けないというのもありますが、動かないから痛むということもあります。

動くからだ作り、夏に向けて始めてみませんか?
  


今回は

Posted by はり灸あんど at 18:13 2014年06月04日

今回は、ドライバーを折りながらも米オープンを初優勝したあの選手です。





手抜き記事です。  


ボード、リニューアル

Posted by はり灸あんど at 13:33 2014年05月23日

温かい季節になりましたね。

庭が少し荒れていたため、空いた時間にお掃除。

春らしくお花も植えてみました。

ついでに、ボードもリニューアル。




しかし、絵心がないですね・・・書いていて、笑ってしまいました。

こう見えて、『アナと雪の女王』のアナですよ。

良い映画ですね。  


ひな人形、いつ出すの?

Posted by はり灸あんど at 11:42 2014年02月19日

我が家にも、小学校入学前の女の子がいます。

この時期悩むことと言えば、ひな飾りをするタイミング。
ひな人形を仕舞う時期はよく聞く話ですが、出すタイミングはあまり聞きません。

そこで調べてみると、地方によってさまざまあるようですが、雨水の日に飾り付けを行うと、「良い伴侶に恵ますよ」と言うことで、良いタイミングのようです。

「雨水(うすい)」というのは、二十四節気の一つで、今年は2月19日に当たり、雪が雨に変わる頃、積もった雪や氷が溶け出す頃という意味だそうです。


そう、今日なんです。


どうやら今年もタイミングを逃しました。


  


ジャイアンツキャンプ

Posted by はり灸あんど at 13:33 2014年02月13日

ジャイアンツキャンプも、早くも大詰めですね。

今年はこの2人のおかげで、より盛り上がったような気がします。



やっぱりまじかで見るとオーラがありますね。

今年はV奪還、期待しています。

さて、一緒に行った7歳の息子はというと、目的の選手を探したり、その辺で遊んだり・・・。

本当は、プロでもキャッチボール、素振り、ランニングと基礎をしっかりやっているというところを、見てほしかったんですが・・・。

まだ野球を始めたばかりの7歳だから、仕方ありませんね。
  


春到来

Posted by はり灸あんど at 16:13 2014年02月04日

昨日は節分でしたね。

節分とは「季節を分ける」ことを意味しますので、旧暦でいえば、今日から春ということです。
昨日はどこのご家庭も、「鬼」が活躍されたんじゃないでしょうか?

我が家も、小学生と保育園児がいますので、わたしも年に1度?だけ、「鬼」になる日です。


今年のお面は、少々効きすぎたのか、子供たちにえらい攻撃を受けました。
そこで、ふと思ったのですが、鬼ってそんなに悪いのか?

こわい鬼がいるおかげで、安泰な人もいたはず・・・。
桃太郎に関しては、もちろん鬼も悪いですが、桃太郎も、暴行傷害や窃盗や強盗の罪になるような・・・。
鬼ごっこも、鬼がいないと成立しませんしね。

まあ、架空なものの話をしても、まとまりませんね。

そういえば、「春」って、あまり悪いイメージをありませんね。
出会いの春、お花見・・・。

これからが楽しみです。
  


遅れながら…

Posted by はり灸あんど at 18:00 2014年01月07日

遅れながら、明けましておめでとうございます。

年末から新年にかけて、パソコンの調子が悪く、悪戦苦闘でした。

みなさまの健康のお役に立てるよう日々精進してまいります。

本年もどうぞよろしくお願い致します。
  


気は長く、

Posted by はり灸あんど at 16:35 2013年12月04日

12月に入り、一段と寒くなり、また何かと忙しい季節になってきましたね。
師走とはよく言ったものです。

さて、当院では歩くことが難しい方などに、訪問での治療もおこなっています。

ご家庭を訪問した時によく目にする言葉です。


「気は長く、心は丸く、腹は立てず、口を慎めば、命長けれ」

京都の大徳寺内大仙院の掛け軸に書かれている言葉だそうです。

今まで気にもかけなかったものですが、なぜか今日は心にしみました。

あわてない、あわてない、一休み、一休み。  


月刊LEAPにて

Posted by はり灸あんど at 18:35 2013年10月23日

当院が掲載されていました。



ついでに少し・・・

当院は、技術はもちろんのこと、みなさんがリラックスできる空間づくり、コミュニケーションを中心に不安なく施術を受けて頂けるよう努めています。

間違っても、いきなり鍼をぶすっと刺すようなことはなく、治療内容を納得してもらったうえで、施術にあたらせてもらっています。

また、鍼は痛い、お灸は熱いと思われている方も多いと思いますが、そんなことはありません。

痛いだけ、熱いだけという技術なら、もうとっくに、そんな技術はこの世に存在しないはずですから・・・。



鍼灸というのは、とてもシンプルです。
シンプルだからこそ、奥深いものです。

ぜひ1度、お越しください。  


台風の日に

Posted by はり灸あんど at 13:19 2013年09月04日

朝起きると、台風のニュース。

小学校も休校や自宅待機になっているところもあるそうで、そちらの対応でバタバタされたご家庭も多かったのではないでしょうか? 

今回特に、不意を突かれた気分です。


さて、こういった天気に限って偏頭痛や肩こり、体調を崩される方も多いと思います。

鍼灸では陰と陽のバランスが崩れたことにより、引き起こされると考えます。
陰である台風にバランスが偏っているので、陽へ引っ張って来ないといけません。

そこで「陽池」というつぼが有効です。

読んで字のごとくのつぼです。

おそらく、こういった症状がある方は、ここに何らかの変化が出ていると思います。
ここを軽く揉むだけでも効果があると思いますよ。1度お試しください。
  


はじめに

Posted by はり灸あんど at 15:06 2013年08月10日

ツボってなんだろう? 鍼灸ってどんな事をするんだろう?
そんな事を思ったことはありませんか?

今さらブログという感じもありますが、ホームページ開設をきっかけに少しづつですが・・・本当に少しづつですが、書いてみようと思います。

以上、最初の挨拶でした。